Netwerk Master Moves
Sinds kort ben ik weer aan het daten (en mijn partner weet ervan!)
Nu de vakantie voorbij is , zijn ook de verschillende netwerkclubs weer actief. En dus was ik vanmorgen op zo'n netwerkmoment in de mooie Antwerpse kempen. Ik noem het bewust een beetje daten want je bent daar uiteraard niet alleen om de kop koffie en een chocolade koek. Je wil andere ondernemers ontmoeten en vooral ook verbinden op een manier dat ze jou en je verhaal onthouden. En mogelijk verwijzen ze je door naar potentiële klanten die zij kennen maar jij nog niet. Dat is netwerken!
Voor sommigen is netwerken geen evidentie. Niet iedereen voelt zich comfortabel om een zaal binnen te stappen vol onbekenden. Laat staan om vanuit het niets contact te leggen. Voor al deze mensen heb ik deze geruststellende woorden.
"Vrees niet, je brein heeft ook hiervoor een oplossing"!
En de oplossing is : "Spiegelneuronen"
Wat zijn Spiegelneuronen ?
De ontdekking van spiegelneuronen wordt vaak omschreven als een van de spannendste doorbraken binnen de neurowetenschappen van de voorbije decennia. In de jaren negentig, in het laboratorium van de Italiaanse onderzoeker Giacomo Rizzolatti, werd iets merkwaardigs opgemerkt bij apen. Een onderzoeker nam een hap van een banaan, en tot hun verbazing zagen de wetenschapprs dat bepaalde neuronen in het apenbrein actief werden – dezelfde neuronen die actief zouden zijn als de aap zelf die handeling uitvoerde.
Rizzolatti vatte het als volgt samen:
"We are exquisitely social creatures. Our survival depends on understanding the actions, intentions, and emotions of others."
Spiegelneuronen zijn dus de bouwstenen van empathie en verbinding. En precies dat hebben we nodig wanneer we bewust met andere willen connecteren.
Hersenscans tonen aan dat wanneer jij iemand ziet lachen, in jouw brein hetzelfde netwerk geactiveerd wordt alsof je zelf lacht. Hetzelfde gebeurt ook bij het zien van pijn bij een ander, we kunnen dan de pijn haast zelf ervaren. Het verklaart ook waarom we meeleven met een personage in een film of ons ongemakkelijk voelen bij een vreemde en te lange stilte bijvoorbeeld.
Zoek je een manier om gemakkelijker en zonder stress te connecteren met anderen? Activeer dan je spiegelneuronen!
Zo activeer je jou Spiegelneuronen
- Maak oogcontact
Studies van dr. Marco Iacoboni (UCLA) tonen aan dat direct oogcontact de activiteit in spiegelneuron-gebieden versterkt. Je brein pikt micro-expressies sneller op, waardoor je verbinding verdiept. - Gebruik open lichaamstaal
Een open houding nodigt de ander uit om onbewust hetzelfde te doen. Let er maar eens op tijdens vergaderingen: wie zijn armen opent, ziet vaak dat anderen zich letterlijk openen. - Luister zonder oordeel.
Wie zich openstelt, geeft de hersenen ruimte om de emoties van de ander echt te spiegelen. Dit werkt verbindend en vermindert sociale spanning. - Visualiseer actief
Onderzoek uit Cerebral Cortex laat zien dat het brein nauwelijks onderscheid maakt tussen een actie uitvoeren en diezelfde actie levendig inbeelden. Visualisatie is dus een krachtige manier om je eigen spiegelneuronen te activeren. - Wees bewust van je emotionele uitstraling
Emoties zijn aanstekelijk. Als jij gestrest en gespannen binnenkomt, voelt de kamer dat. Maar kom je met kalmte en enthousiasme, dan spiegel je letterlijk rust of energie naar je omgeving.
Natuurlijk pas je dit allemaal toe met een beetje nuance wanneer je niet weggezet wil worden als een weirdo omdat je iemand meteen te strak in de ogen gaat kijken.
Want het werkt immers ook in de andere richting. Negativiteit, cynisme of stress spiegel je net zo goed. En wanneer jou gesprekpartner zich wat ongemakkelijk voelt door je houdig of je manier van communiceren , zal het gesprek snel eindigen. Daarom is het cruciaal je bewust te zijn van de energie die jij zelf uitstraalt en op welke manier je de interactie met andere aangaat.
Dit zijn mijn "Netwerk Master Moves"
👉 Master Move 1 : Ontspan !
Ik bekijk een netwerkmoment altijd een beetje als een feestje waar ik naar toe mag met gezellige mensen een drankje en een hapje. Met die instelling kan het nauwelijks mis lopen.
👉 Master Move 2 : SMILE !
Vergelijk het met een kind in een snoepwinkel. Kom binnen met een lach op je gezicht en de spiegelneuronen van de andere doen de rest. Altijd makkelijker om te connecteren met iemand die terug lacht.
👉 Master Move 3 : Zelfvertrouwen !
Iederen is er met hetzelfde doel dus wat kan er mis gaan? Geef bij een kennismaking een stevige hand. Dat geeft blijk van zelfvertrouwen waardoor anderen je letterlijk zullen vertouwen.
👉 Master Move 4 : Luister !
Neem je tijd om te luisteren. Niet alleen leer je wellicht wat bij maar je respecteert de ander door niet te onderbreken of afwezig te lijken. Dat respect krijg je daarna dubbel terug. Mensen voelen zich op hun gemak bij iemand die oprecht luistert.
👉 Master Move 5 : Vertel !
Verhalen activeren onze spiegelneuronen waardoor we het gevoel hebben dat we kunnen meeleven. Wanneer mensen zich herkennen in je verhaal, maken ze makkelijk connectie met wat je te vertellen hebt. In dit geval, wie je bent en wat je doet zullen ze makkelijker onthouden.
Moraal van het spiegel verhaal.
Je spiegelneuronen zijn als sociale lijm: ze verbinden, inspireren en motiveren. Bewust of onbewust: we spiegelen elkaar voortdurend. En dat kan je in je voordeel gebruiken, zowel in je gezin, je relaties als in je business.
Pas bij je volgende ontmoeting, gesprek of netwerk event één of twee van deze tips toe en je zal vanzelf merken dat het allemaal wat soepeler en gemakkelijker verloopt.
Elke week schrijf ik een blogartikel met tips en tricks om ons brein beter en efficiënter te gebruiken. wil je graag de andere blogartikelen lezen? Dat kan hier!
Wil je graag elke week het nieuwe artikel in je mailbox? Schrijf je dan hier in op onze mailinglijst.
Ken je andere mensen die mogelijk interesse hebben in deze artikels? Doorsturen wordt zeer gewaardeerd.
P.S. Ben je op zoek naar een spreker voor je netwerkevent, breakfast meeting of conferentie? Ik heb twee keynotes beschikbaar op deze website. Check it out!